Психолог рассказал, как справиться со страхом после атаки БПЛА
После атаки БПЛА на Петербург многие горожане делились в соцсетях историями о том, как запирались в ванных комнатах или боялись выходить из дома на следующее утро. О том, как справиться со страхом, в интервью рассказал военный психолог Алексей Захаров.
По его мнению, главная проблема сегодня — индивидуализм: люди психологически не готовы к угрозам, потому что утратили навык консолидации. Страх объединяет и тех, кто понёс реальные потери, и тех, кто стал свидетелем атаки, но преодолеть его можно только вместе.
Психолог отметил, что победить страх помогает опора на других, а лучший способ выйти из шока — начать помогать окружающим, пусть даже в мелочах.
Захаров связал это с тем, что последние 30 лет в обществе культивировался образ «исключительной личности» и потребительское отношение к жизни, из-за чего ослабли воля, чувство общности и семейные связи. При этом для России коллективное выживание исторически является нормой — примером он назвал блокаду Ленинграда, когда люди спасались благодаря сплочённости: делились последним, вместе тушили пожары и поддерживали друг друга.
Сейчас, по словам психолога, обществу нужно заново формировать общинное сознание и восстанавливать механизмы интеграции личности в социум, начиная с укрепления связей в семье и ближайшем окружении.