Санкт-Петербург и Москва заняли первые места в России по популярности сонного туризма. Число бронирований гостиниц и арендованных квартир на несколько дней, чтобы побыть наедине с собой и полноценно отдохнуть, выросло на 25%.
Семейный психолог Светлана Ладейщикова напомнила, что сонный туризм — явление не новое: в советское время и в 90-е люди уезжали для этого на рыбалку в одиночку. По её словам, пауза особенно нужна тем, кто испытывает сенсорную перегрузку — состояние, когда впечатлений, эмоций и ощущений слишком много и становится трудно найти покой дома, на работе или в компании друзей.
Психолог отмечает: представление о том, что спокойствие в идеале находится рядом с близкими в собственной семье, скорее красивая иллюзия, чем реальность. Кто-то снимает квартиру или номер в отеле, чтобы выспаться, а кто-то гуляет по незнакомому городу — главное отвлечься от повседневных забот и восстановить силы и душевное равновесие.
Отдохнуть несколько дней в одиночестве — нормальное и здоровое желание, но о нём важно заранее договориться с семьёй, подчёркивает Ладейщикова. Такой отдых не должен идти в ущерб близким, а возможность побыть одному должна быть равной для обоих супругов: иначе накопившееся напряжение может привести к нервным срывам.